Masaje indio de desintoxicación y relajación, cuyos inicios se registran hace 5000 años y todavía se utiliza en la actualidad. Se trata de la salud y la armonía física, mental y espiritual. Por eso a menudo se la llama la "madre de la medicina". El masaje ayurvédico ayuda físicamente a todos los sistemas del cuerpo: inmunológico, respiratorio, nervioso, endocrino, motriz, digestivo, así como a la circulación linfática y sanguínea. Hoy hablaremos más sobre el masaje ayurvédico.
¿Cuál es el objetivo del masaje ayurvédico?
El objetivo del Ayurveda es purificar el organismo y llevar al individuo a un estado armonioso. Después de un masaje con aceites ayurvédicos en todo el cuerpo, el cuerpo recupera energía y al mismo tiempo elimina todas las sustancias nocivas. El procedimiento básico es un masaje con aceite tibio, de sésamo o de hierbas. Se masajean la cabeza, la cara y todo el cuerpo. También ayuda a eliminar sustancias nocivas del cuerpo. El masaje alivia el estrés y la fatiga mental, aumenta las defensas del organismo.
El masaje ayurvédico se diferencia de otros masajes en que enfatiza ciertas partes del cuerpo y la secuencia de los procedimientos de masaje individuales. Ayurveda pone más énfasis en masajear la cabeza y usar aceite dentro del oído. También es de gran importancia masajear los dedos de los pies y los pies.
Un poco de juego de hierbas
Las hierbas y su aroma familiar los relajan. La combinación del aroma de aceites, aceite de coco, aceite de sésamo, la combinación de sándalo, jazmín y bolsa de hierbas llevará al cuerpo a una placentera relajación, y en manos de un masajista profesional, la salud de la naturaleza entrará en el cuerpo. Ayudará al cliente a deshacerse del dolor de espalda y permitirá el descanso necesario para el cuerpo y el alma. Durante el masaje se utilizan bolsas que se rellenan con una mezcla de hierbas. El masaje con bolsas de hierbas se sitúa entre los masajes desintoxicantes y los tratamientos de relajación. Durante el masaje se liberan endorfinas, las hormonas de la felicidad. Las bolsas de hierbas se calientan con vapor y se aplican sobre el cuerpo. Las hierbas escondidas en las bolsas 'juegan' con tu cuerpo y su tacto deleitará todos tus sentidos.
Puntos de presión durante el masaje
Las bolsas, que se calientan con vapor o aceite, se colocan sobre el cuerpo, de modo que no sólo se limpia el cuerpo, sino que también se relaja maravillosamente. El masaje con bolsas de hierbas es particularmente potente, purifica el sistema inmunológico y linfático. Las bolsas de hierbas eliminan las células muertas, regeneran, estimulan el metabolismo, mejoran la circulación sanguínea y ayudan a la persona masajeada a conseguir el equilibrio de cuerpo y alma. Es uno de los métodos de tratamiento más antiguos. El masaje ayurvédico suele ser enérgico y refrescante, la masajista cambia de posición varias veces. También implica presionar los puntos de presión marma donde se cruzan los caminos de energía. Los bloqueos en estas vías limitan la actividad del cuerpo y el masaje ayuda a liberarlos. La duración del masaje es de unos 70 minutos. Recomendado una vez al mes.
Efectos del masaje ayurvédico
• ayuda a armonizar los tres doshas corporales de Vata, Pitta y Kapha
• mejora la circulación sanguínea y el sistema respiratorio
• suministra al cuerpo más oxígeno fresco, energía vital y nutrientes
• relaja los músculos, los nervios, los huesos y todo el cuerpo
• ayuda al sistema digestivo a mantener el equilibrio y la circulación de gases en el cuerpo
• elimina toxinas y sustancias de desecho
• induce el sueño profundo, aumenta el apetito
• trae un sentimiento de alegría en la vida
• aumenta la sensación general de bienestar físico y mental, detiene el envejecimiento prematuro, reduce las arrugas
• garantiza el tono muscular, restablece la movilidad de las articulaciones, el masaje suaviza la piel
• fortalece los nervios y permite que el cuerpo mantenga la forma y flexibilidad correctas
• utilizado para el insomnio, la artritis, la obesidad, la gota, la presión arterial fluctuante, el asma y la polio
• actúa contra los dolores de cabeza
• aumenta la producción de glóbulos blancos y anticuerpos que fortalecen la resistencia a virus e infecciones
• ayuda al mecanismo de defensa del cuerpo y al sistema inmunológico
• aumenta la capacidad del cuerpo para adaptarse a cambios repentinos de temperatura y cambios ambientales
• mejora la sensación general de bienestar físico y mental
Contraindicaciones del masaje ayurvédico
• fiebres y enfermedades infecciosas
• enfermedad inflamatoria aguda y fallo de funciones vitales importantes
• infecciones de la piel y enfermedades fúngicas
• áreas localmente afectadas después de inflamación venosa y trombosis
• enfermedades diarreicas y enfermedades con sangrado en las heces
• estomago lleno
• inmediatamente después de una comida
• vejiga llena
• mujeres embarazadas y 2 meses después del parto
• masaje abdominal durante la menstruación
• ubicaciones de tumores, marcas de nacimiento y diversos crecimientos en la piel que no han sido examinados por un médico
• hipertensión
• osteoporosis
• alergia
Masajes ayurvédicos
Hoy en día llevamos una vida muy cómoda en muchos sentidos. Sólo una fracción de la población trabajadora encuentra tiempo en sus estilos de vida agitados y que consumen mucho tiempo para ejercitar los músculos que la mayoría de nosotros no tenemos la oportunidad (o el tiempo) de ejercitar en nuestra vida normal. Las preocupaciones constantes, el estrés y la falta de descanso aumentan la aparición de toxinas en el cuerpo. La forma más natural y al mismo tiempo más sencilla de evitarlo es el masaje.
Los masajes ayurvédicos forman parte casi de la vida cotidiana en Sri Lanka. Contribuyen significativamente a la relajación general del cuerpo y la mente, mejoran la funcionalidad de los aparatos de movimiento del cuerpo, el sistema linfático, ayudan a eliminar sustancias nocivas del cuerpo, aumentan la inmunidad, eliminan la fatiga mental y el estrés y, por último, pero no menos importante, ralentizar el envejecimiento.
Los masajes se realizan utilizando aceites puramente naturales, elaborados a base de hierbas, cortezas de árboles, semillas y frutos de diversa índole. El tipo de aceite, así como el masaje en sí, depende del estado de salud del paciente, por lo que es completamente individual. Se pueden utilizar ungüentos y extractos de hierbas como preparaciones adicionales.
Panchakarma
Un programa holístico natural único, que consta de cinco procedimientos ayurvédicos básicos y agentes rejuvenecedores: Vamana, Nasya, Viretan, Raktamokshana y Basti. Cada uno de estos procedimientos soluciona el desequilibrio de un dosha específico, es decir, actúa en el tratamiento de problemas de salud específicos. Limpia profundamente el organismo de toxinas, mejorando así las funciones vitales, fortaleciendo el sistema inmunológico, aumentando la vitalidad, aportando paz interior y confianza en uno mismo. La composición de estos procedimientos se elabora de forma totalmente individualizada según el estado de salud de un cliente o paciente específico.
No es apropiado creer que los problemas se eliminarán inmediatamente después del primer masaje o terapia. Sólo mediante la finalización regular de las terapias ayurvédicas se produce la regeneración gradual del organismo, la relajación física y mental y, por tanto, la inducción del equilibrio mental.
Abhyanga
Masaje ayurvédico básico, profundamente relajante y curativo de todo el cuerpo, realizado con aceite curativo tibio. El tipo de aceite de masaje, así como la duración del masaje, se elige siempre individualmente, según el estado de salud y las necesidades de la persona masajeada. El masaje regular libera toxinas del cuerpo, mejora el funcionamiento del sistema circulatorio y alivia la rigidez de músculos y articulaciones. El masaje fortalece el sistema nervioso e inmunológico, ayuda a eliminar los trastornos del sueño, la tensión y la ansiedad. Los aceites medicinales utilizados suavizan significativamente la piel, le dan elasticidad y un aspecto suave y ayudan a prevenir muchas enfermedades de la piel. Abhyanga se utiliza terapéuticamente en el tratamiento de la artritis, la presión arterial fluctuante, el asma, la polio y las enfermedades degenerativas del sistema locomotor. Además, también es una forma de relajación bien elegida.
Shirodhara
"El masaje del llamado "tercer ojo" es una terapia maravillosa y muy eficaz para el tratamiento de muchas enfermedades asociadas con la cabeza, el cuello, los ojos, los oídos y el sistema nervioso. Un hilo de aceite medicinal tibio fluye lentamente desde un recipiente suspendido por encima de la cabeza, masajeando en la frente, en el lugar del llamado "tercer ojo", por encima de la raíz de la nariz, más allá de la parte superior de la cabeza hasta el cuello, mientras se produce una relajación beneficiosa de la mente y Se produce una relajación general, seguido de un masaje en la espalda y el cuello, esta terapia es muy efectiva en el tratamiento de trastornos del sueño, dolores de cabeza, fatiga causada por tensión mental o trastornos del sistema nervioso, es muy popular por su efecto altamente relajante. y efectos relajantes.
Mukabhyanga
Un masaje de cabeza profundamente relajante y calmante que le dará a tu mente un perfecto descanso. Efectivo para los dolores de cabeza, alivia la fatiga mental y el estrés.
Pindasvedán
Masaje realizado con bolsas de hierbas o arroz. Relaja y sobrecalienta significativamente el cuerpo, fortalece el sistema inmunológico y suaviza la piel. Se realiza con la ayuda de bolsas de lona llenas de una mezcla tibia de hierbas especiales y arroz, que se aplican en lugares problemáticos o dolorosos. Se realiza en combinación con un masaje con aceites de cuerpo completo. Se produce una liberación de la tensión muscular, la circulación sanguínea y el posterior sobrecalentamiento del cuerpo. Los efectos de los extractos de hierbas alivian el dolor, tienen un efecto relajante y, por último, el masaje suaviza significativamente la piel. Las propiedades curativas de los aceites utilizados para este procedimiento limpian profundamente la sangre, proporcionan y mantienen la fuerza del músculo y del tejido conectivo.
Shirobasti
Un procedimiento que utiliza la acción del aceite medicinal en la cabeza. El aceite se sujeta en la cabeza mediante un cinturón, el llamado gorro de cuero. El aceite se deja en el gorro durante un tiempo determinado (el tiempo depende del estado de salud del paciente), luego se vierte del gorro y luego se masajea el cuello, los hombros y la espalda. Esta terapia es altamente efectiva en el tratamiento de la visión, audición, enfermedades nerviosas, dolores de cabeza, insomnio o parálisis facial. Entre otras cosas, el aceite también actúa como nutritivo para el cuero cabelludo y las raíces del cabello, dándole fuerza y brillo al cabello.
Upanahasvedana
Masaje relajante de espalda, destinado a la relajación, pero especialmente muy eficaz para los dolores de espalda persistentes causados por ej. ocupación sedentaria.
Nasia
Nasya es uno de los métodos curativos de Panchakarma, que utiliza el poder de aceites, decocciones y polvos de hierbas medicinales, aplicados a través de las fosas nasales. Nasya trata muchas enfermedades graves como la pérdida del conocimiento, dolores de cabeza crónicos, insomnio o parálisis facial. Sin embargo, se utiliza con mayor frecuencia tanto en la prevención de enfermedades del tracto respiratorio superior como en su tratamiento. Lo realizamos en combinación con un masaje facial.
Padabhyanga
Masaje estimulante de acupresión en los pies. Al presionar específicamente estos puntos se mantienen o restablecen las funciones adecuadas de los órganos internos. Terapia perfectamente relajante para pies cansados y tensos.
Masaje
la atención de niños desde recién nacidos tiene una larga tradición en Sri Lanka. Se realiza en niños mayores de 3 meses utilizando un aceite elegido según la tolerancia de la piel. Es importante aplicar el masaje durante al menos 3 meses en el tiempo recomendado por el masajista profesional. Está enfocado principalmente en la espalda, cintura, cuello, manos y pies. El aspecto más importante del masaje de un bebé es el masaje de la columna, porque esta parte del cuerpo necesita ser fortalecida para que pueda ser un buen soporte para todo el cuerpo. El masaje también es beneficioso para el cuero cabelludo, ya que elimina la sequedad y fortalece las raíces del cabello. El masaje regular garantiza el desarrollo adecuado del niño, un sueño tranquilo y una satisfacción general. Recomendamos masajes para bebés a partir de los 3 meses de edad.
Masaje durante el embarazo
Recomendamos terapia relajante y relajante para mujeres embarazadas a partir del 5º mes de embarazo. Ayuda principalmente con el dolor de espalda debido a la tensión, alivia la hinchazón de las piernas, el aceite utilizado ayuda contra la aparición de estrías. Las técnicas de masaje suaves, especialmente adaptadas, son beneficiosas para el desarrollo y la posición óptimas del feto, inducen a la madre a una relajación perfecta y, sin duda, también son agradables para el bebé.
