Los NADI son canales a través de los cuales fluye PRANA (energía divina, vida y conciencia). Una fina y perfecta red de 72.000 nadis distribuye la energía vital por todo el cuerpo. A los canales nadi en el nivel físico corresponden los nervios, pero los nadis se extienden hasta los planos mental y astral del ser humano. Cuando todos los nadis funcionan como deberían, estamos sanos y nos sentimos bien. Sin embargo, cada uno de nosotros tiene algunos problemas físicos o mentales y esto significa que algunos nadis no son correctos y necesitan ser equilibrados.

Prana es energía consciente, por lo que con prana se distribuyen nadi y conciencia. Los Nadis permiten entrar en diferentes planos de conciencia, ver y oír cosas distantes. Hay testimonios de muchas personas que sobrevivieron a la muerte clínica. Todos describen una experiencia similar: un viaje a través de un túnel al final del cual había una luz. Ese túnel es el paso por el que la vida se escapa del cuerpo.

La experiencia del túnel también se puede vivir en sueños o durante un viaje astral. Al mismo tiempo, no estamos fuera del cuerpo, sino en otro nivel de conciencia. Los nadis guían al hombre en viajes de descubrimiento a través del universo; gracias a ellos, la conciencia es capaz de visitar cualquier lugar del espacio sin mover el cuerpo.

Los tres nadis son particularmente importantes. Son IDA, PINGALA y SUSHUMNA.

IDA comienza en la parte izquierda del cuerpo y representa el principio lunar.

PINGALA comienza en la parte derecha del cuerpo y simboliza el principio solar.

SUSHUMNA corre a través del canal central trasero y representa la conciencia.

La contraparte física de pingala es el simpático, la contraparte de ida es el parasimpático y el sistema nervioso central corresponde aproximadamente.

La luna mutable simboliza la mente. El Sol representa el intelecto. Así como los sentimientos y pensamientos cambian constantemente, también lo hace la luna. La razón, por otra parte, representa el principio de constancia y estabilidad, al igual que el sol. Una persona está sana y puede desarrollarse mental y espiritualmente sólo si existe equilibrio y armonía entre los sistemas lunar y solar.

Los nadis se activan con la respiración. Si respiramos por la fosa nasal izquierda durante pranayama, apoyamos la actividad de ida. Idá refresca, calma y refresca cuerpo y mente como la luz plateada de la luna. El efecto de pingala sobre el organismo se puede comparar con el efecto del sol, que calienta la tierra y favorece el crecimiento de la vegetación. Pingala se estimula inhalando y exhalando por la fosa nasal derecha.

Ida y pingala se originan aproximadamente donde se encuentra la glándula pituitaria en el cerebro. Ida afecta al hemisferio cerebral derecho y pingala afecta al izquierdo. Ambos nadis zigzaguean entre sí de un lado al otro del cuerpo a lo largo de un camino que se asemeja al movimiento de una serpiente. Esto los mantiene en equilibrio. Las vías siempre se cruzan en el nadi medio, en sushumna. Los centros de energía llamados CHAKRAS se crean en los lugares donde se cruzan, es decir, donde la radiación del sol se encuentra con la radiación de la luna, fortalecidos además por la influencia de sushumna.

La primera vez va con la cruz pingala en la parte superior de la columna en los lugares de la laringe (VISUDDHI-CHAKRA), la última vez en el extremo inferior de la columna en el chakra llamado MULADHARA (el chakra raíz, base) . Aquí, ida se encuentra en la parte izquierda del cuerpo y pingala en la derecha. Es en este punto donde nuestra conciencia dormida yace oculta.

Los nadis crean una especie de "nudos" (GRANTHI) en varios puntos de la columna. Y estos son los puntos clave del desarrollo espiritual. Si los "nudos" se pueden desatar y liberar, liberaremos simultáneamente energía bloqueada y poderes ocultos (SIDDHI), como la capacidad de curación, la clarividencia, la capacidad de ver el aura y similares.

Los tres nadis principales también reciben otros nombres: GANGA – ida, YAMUNA – pingala y SARASVATI – sushumná. Estos son los nombres de tres ríos sagrados de la India. Ganges y Yamuna fluyen en la superficie, Sarasvati es un río subterráneo. Solo sale a la superficie una vez cada doce años y está conectado a una determinada constelación de estrellas. Una vez cada doce años, tres ríos sagrados se encuentran violentamente en la ciudad que alguna vez se llamó Prayaga, hoy Allahabad, y este notable evento trae aquí a millones de personas que toman un baño purificador en la confluencia del Ganges, Yamuna y Sarasvati llamado SANGAMA para lavar sus karmas y esperanza de liberación del ciclo de renacimiento. La peregrinación a la confluencia de tres ríos sagrados se llama KUMBHAMELA. Para los yoguis, sin embargo, esos "ríos sagrados" son el Ida, Pingala y Sushumna. El bendito "lugar de peregrinación de la liberación", la confluencia de ida, pingala y sushumna, es el AJNA-CHAKRA, el centro entre las cejas.

Así como el misterioso río Sarasvati muestra su poder sólo en ciertos momentos, el río seco está activo sólo ocasionalmente y por un corto tiempo: al amanecer y al anochecer. Cuando los tres nadis se juntan, la conciencia La espiritualidad fluye en una fuerte corriente en el sushumna. La energía pasa a través de Sushumna durante la meditación o en samadhi. Hasta que activemos sushumna, seremos constantemente presa de los fluctuantes chitta-vrtti: pensamientos, sentimientos, preocupaciones y cosas por el estilo que son agobiantes.

Una vez que sushumna comienza a funcionar, las ondas de la mente se calman y nos sumergimos en la bienaventuranza de la conciencia divina.